‘Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom.’ | Viktor Frankl, psychiater en overlever van de holocaust. Op Bevrijdingsdag staan we stil bij de vrijheid. De viering op 5 mei herinnert ons eraan dat vrijheid niet […]
VERSTERK JE SUPERKRACHT OM IN HET MOMENT AANWEZIG TE ZIJN Waar was jij toen de wereld stil stond? Ik zat thuis achter de computer toen het nieuws verscheen. Ik had net twee weken eerder mijn ontslag ingediend bij mijn werk. A.k.a. mijn superveilige, goedbetaalde, prettig gewaardeerde, met uitstekende voorwaarden omkleedde, hectische, belangrijke, vaste baan bij […]
Vind jij jezelf ook niet altijd de leukste persoon van het universum en daarbuiten? Welkom bij de club! We hebben T-shirts, stickers en een geheime handdruk. Het is hier gezellig druk en iedereen is welkom. Want weet je, het is helemaal OK om niet altijd je eigen grootste fan te zijn (en misschien zelfs ook […]
Het scheelde niet veel of daar lag ik, met mijn billen in de blubber Een van de fijnste dingen aan zelfstandig ondernemen, vind ik de vrijheid om mijn tijd in te delen. Om zelf te bepalen wanneer ik naar buiten loop voor een frisse neus. Wanneer ik – introverte modus aan – informatie consumeer, oplaad […]
Spring in beweging naar rust en helderheid Ben jij al buiten geweest vandaag? ‘S ochtends voor mijn werkdag nog even een rondje wandelen; ik vind het heerlijk! Toen ik de zon vanochtend zag, was ik het liefst meteen in korte broek en T-shirt naar buiten gerend. Gelukkig ben ik met mijn ochtendwandelingen ‘door de wol […]
HELL HATH NO FURY LIKE AN 11-YEAR-OLD Heb jij ze ook? Van die gebeurtenissen die zo’n indruk op je hebben gemaakt dat je ze nooit en nooit en nooit meer vergeet? Ik denk nog regelmatig aan een moment in groep 8 van de basisschool. En dan weet je, dit is een vormend moment geweest. Nu […]
TIPS TEGEN KERSTSTRESS Voel jij het ook als je aan Kerst denkt? Een onbestemd verdrietig gevoel, een nerveuze kriebel in je buik, de druk om ‘gewoon even gezellig te doen’ als je je misschien even helemaal niet zo gezellig voelt? (En zet je schrap: het woord ‘gezellig’ ga je veel lezen in deze mail). Dan […]
OVER GRENZEN GESPROKEN | Ik zie mezelf nog zo zitten… Het was 2017 en op een mistroostige woensdagochtend zat ik met een handjevol andere mensen in een yogastudio in Leiden. Op mijn yogamatje. Met zachte muziek op de achtergrond en de kalme, geruststellende stem van een yogadocent, die af en toe wat aanwijzingen en pareltjes […]
